前幾天去做泰式油壓(按摩),按摩後,並沒有想像中的全身舒暢,反倒是全身酸痛、腳步沈重!~~~;p

 

 本來,心中有點犯滴沽...真是花錢找罪受!但,伴隨著情緒的上下起伏,以及一些心底冒出來的感受,我忽然有另一種體會:原來,我的身體替我承受了許多壓力,也替我"吸收"了很多情緒,那些被壓抑下來的情緒、感受全累積在身體裡!然而,隨著身體被按摩釋放,那些情緒也被釋放出來!---也難怪我會動輒發怒、發飆,完全控制不了,也有點莫名奇妙!!

 

坐著摺衣服時,會有股莫名的委屈及辛苦冒上來,眼淚會止不住的流!~~~佑佑的拖拖拉拉,完全讓我抓狂,想狂揍他一頓...但伴隨的是沮喪及無力感!~~~老公的一些詢問話語,馬上勾起我"做得不夠好、我不好、做錯事"的情緒和感覺、總覺得要再多做些甚麼才行!~~~家中的地板弄髒、地上雜物亂丟,我會緊張兮兮的快點整理,心中滿是壓力和煩躁,討厭那種被指使、被挑剔的感覺!~~~妞妞堅持非如何不可、哭鬧的模樣,完全引發我的不耐煩,只想「好好教訓」她一頓...因為,我好羨慕她可以"做自己"!~~~一大堆的情緒排山倒海而來,在搭車、在購物、在吃飯、在車上、在家中、在浴沐、在擦地...任何時間,都會莫名的冒出一堆情緒,令我完全無法招架!我這才明白:原來我壓下了這麼多情緒~~過去不處理,現在一次來算總帳!

 

所幸,我也明白的是:情緒,只是個指標,好讓我們知道自己現在的狀況。我唯一要做的只是「接納」!~~~接納情緒、接納感覺、接納現況、接納自己、接納眼前的一切!接納,就是一種愛!!(老天爺,謝謝你這麼愛我!你送來的"訊息"我收到了!~~~這份好大的愛,我收下了!!

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