Monica…對生命說YES！！！

最近，

一直在思考關於「好好善待自己，對自己好一點」的議題，

發現自己常常莫名其妙冒出一堆說不上來的「氣」....

老公買昂貴腳踏車、用貴的物品我會生氣；

看老公休息、只顧自己時我會生氣；

看老公一回家就開冷氣，圖自己舒服時我會生氣；

小孩不但幫忙，反而増加混亂時我會生氣；

看見一團混亂或一堆待辦未辦事項時我會生氣；

孩子未能遵守約定、準時完成事項我會生氣；

非常疲累時我會生氣；.....

其實與其說「我會生氣」，

更精準的感受是：一堆的焦慮、自責、委屈、不平衡的感覺的綜合體！！

內在的聲音是：

我還要做多少事啊？！

我什麼時候才可以好好休息？！

我還有多少責任要擔？多少事情要顧全？...何時才輪到照顧自己的需要？！

我要做多少事／付出，才值得我好好犒賞自己？

我要做得多好、多完美，才可以稍稍喘口氣？

不夠多、不夠好、不夠週全...我永遠可以挑自己的毛病！

別人挑剔的一句話，也可以把所有建立的信心全部撃垮~~~因為我永遠覺得不夠好！！

「追求完美」的議題，再度出現。---也讓我更清楚看見自己〜〜

在「追求完美」的過程中，我分不清人我界限，一切只有「我要...」

我要所有事情照我的方式；

我要所有事情照我的標準；

我要所有事情依我的想法；

我要所有人事符合我的要求...

沒有討論、沒有空間，

只有批評、指責、情緒化...

而「追求完美」的背後其實說的是：我不信任自己、我不信任生命！！

底層的「無價值感」再度冒上來〜〜

好友Julie說得好，這是我們台灣人的共同業力！

永遠覺得不足、老覺得「外來的和尚會唸經」而看不見自己的價值、不敢要求更好的報酬、老是把自己擺第二、.....

好，那就一起努力，一起穿越吧！！

Monica，加油！

台灣加油！！