再讀「遇見未知的自己」一書是因為讀書會選書選中"它",

 而一口氣再次看完它給予我很大的震撼!


 

其中,「胜肽」的觀點是令我十分震驚的!〜〜

@「如果你不斷重複做某件事,在生理學上來說,我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係,比方說你每天都生氣,感到挫折,每天都很悲慘痛苦.....那麼,你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。」

 @「當我們在身體層面或是大腦層面產生某種情緒感受時,我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質,叫做「胜肽」,隨著血液對某種跑到我們身體的每一個細胞....被細胞周邊的上千感受器所接受。久而久之,感受器對某種胜肽有了特定的胃口,會產生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話,你的細胞會讓你有生理的需求想要去發脾氣.....」
這個倒真是恐怖呀,不是跟毒癮一樣嗎?!

呵呵~真的就像吸毒一樣,我們有「癮頭」,一直會想餵養那樣的情緒或習慣!...

 ---先是發現自己一個又一個的癮頭,接下來是承認它(們),接受它(們),

然後放下它(們)!〜〜

說來容易,真正經歷時又是另當別論,但結果真的很很很...爽!

真正開始覺得自己的人生可以由自己掌舵,

不再受控於「過往模式」,不再重複又重複某些情緒...

有種說不出的輕鬆、輕易,真是太讚了!!! (^_^v)♪♪♪



早在2007年這本書剛出版時我就已經看過,

但是,現在再讀卻是完全不同領會!〜〜

忽然驚覺:原來在這條覺醒的路上,我竟然已經走了好遠!

我幾乎無法想像當初的我是什麼樣子...

我真的很慶幸身邊一直都有貴人、「老師」在我需要時出現、提點我,讓我一路跌跌撞撞卻也一步步前進!〜〜

看著這一切,真的很感恩,也完全感受神的愛!

我愛你,我也愛我自己,

Namaste!!

 

 

 

@遇見未知的自己 

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010367532

 

 

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